Im Jahr 2000 kam ich zum Yoga, eher zufällig im Fitnessstudio. 2002 nahm ich privaten Gruppenunterricht bei meiner Yogalehrerin, die mich heute noch im Einzelunterricht begleitet. 

Durch regelmäßiges Üben spürte ich bald die positiven Wirkungen von Yoga: 

aufrechte Haltung, keine Rückenbeschwerden mehr, besserer Atem, bessere Konzentration, mehr Gelassenheit im Alltag, innere Ruhe, guter Schlaf ...

2012 begann ich meine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EuY in der Yogaschule Yogasaram bei Jürgen und Cornelia Slisch in Frankfurt.

Sie bilden Yogalehrer in der Tradition T.K.V. Desikachar aus.

Sein Vater T. Krishnamacharya entwickelte diese Tradition und prägte den Begriff viniyoga: 

„Yoga muss so unterrichtet werden, dass er dem Niveau des Individuums entspricht." 

und den Übungsweg vinyasa krama: 

die Asanas (Körperhaltungen) folgen einander in einer sinnvollen Abfolge.

Große Aufmerksamkeit liegt beim Üben beim Atem:

mit Hilfe von Asanas im Einklang mit dem Atem, pranayama (Atem-Achtsamkeit) und Meditation soll der Geist zur Ruhe kommen.

Für mich ist es wichtig, die Wurzeln des Hatha-Yoga und die Philosophie des Yoga (Yoga-Sutra) zu bewahren und in den Unterricht mit einfließen zu lassen.